Träningsläger i Lillehammer – Dag 2
DCIM\101GOPRO\G0431451.JPG

Träningsläger i Lillehammer – Dag 2

Hösten har kommet til Lillehammer med regn och sjunkande temperatur. Snart är det nog dags att byta ut rullskidorna och valla skidorna.

Lika säkert som att hösten är här är att intesiteten i träningen hela tiden skruvas upp, det blir tätare och tätare mellan de riktigt tuffa träningspassen.

Dagens träningspass
Intervallträning på rullskidor: 4 x 15 min med 2 min pauser.
Tredje settet gick i uppförsbacke kördeds i 45/15.

Träningspass i Lillehammer, höstens intåg är påtagligt.

Vi träffar på många åkare uppe i Birkenbeiner skidstadion där vi avslutade dagens intervallpass.

Lämna ett svar