Träningsläger i Lillehammer – Dag 3

Nu är det höst och skidåkare åker mer än gärna till skidbackar för att…. Springa uppför dem, eller snarare som id et här fallet älglufsa uppför dem. Älgluffs är en mycket effektiv barmarksträning för skidåkare (och andra).

Fullt fokus uppför Hafjell.

Espen har fått i uppdrag att visa vad Lillehammer har att bjuda på, självklart passar han på att köra ett pass älglufs uppför Hafjell som ligger ca 1,5 mil norr om Lillehammer.

Intervallträning i vacker fjällnatur

Dagens intervallpass bestod av 7 stycker 5-minutersintervalleer med 2 minuters paus mellan setten.
Intensitetszon 4
Totalt skrapade teamet ihop 900 höjdmeter.

Hårda pass kräver snabb energi, här kan du beställa Maurtens ultrasnabba energitillskott.

Lämna ett svar